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衛教資訊

預防食品中毒的「五要二不」115.04.16
食品中毒的定義:

。一般情況:指二人或二人以上攝取相同的食物而發生相似的症狀。
。特殊情況:若是因為攝食肉毒桿菌素或急性化學性中毒而引起,即使僅有一人發生症狀,也被視為一件食品中毒

。常見症狀:食品中毒的症狀多樣,且不一定會同時發生,常見的包括

1.消化系統:腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛。
2.全身性症狀:發燒、頭痛、虛弱。
3.特殊情況:有時候會伴隨血便或膿便。

預防食品中毒的「五要二不」原則是食品藥物管理署(食藥署)為了降低因高溫潮濕環境導致微生物滋生,進而引發食品中毒風險所提出的指引,以下為根據來源所 述之詳細原則內容:

。預防食品中毒「五要」原則
1.要洗手:在調理食品的前後,都必須澈底洗淨雙手;若手部有傷口,應先進行包紮
2.要新鮮:確保食材的新鮮度,且調理時所使用的水必須符合衛生標準
3.要生熟食分開:處理以及盛裝生、熟食時,必須使用不同的器具(如刀具、砧板等),以避免交叉污染
4.要澈底加熱:烹煮食品時,中心溫度應超過 70℃,細菌才容易被消滅
5.要注意保存溫度:冷藏溫度應低於 7℃,且食品在室溫下不宜放置過久;對於已烹調或易腐敗的食品及其原料,建議在 5℃ 以下保存
。預防食品中毒「二不」原則
1.不飲用山泉水:避免飲用未經處理或來源不明的山泉水
2.不食用不明動植物:應遵守「不採不食」原則,絕對不要食用不認識的動植物

相關網址:食藥署

最後異動時間:2026-04-16 08:59:00